Lezioni di gruppo

 

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L’insegnamento collettivo Ginnastica finalizzata al benessere e al Fitness – Metodo Yoga

L’esperienza della pratica viene svolta all’interno di gruppi di numero limitato (8/10 persone massimo), focalizzando l’attenzione  sulla cura  delle necessità e possibilità dell’individuo. Questo  avviene pur conservando lo spirito energetico e di condivisione che si crea all’interno del collettivo.

Tale aspetto consente quindi a nuovi partecipanti l’ingresso in ogni momento dell’anno.

Le lezioni di gruppo vengono svolte il lunedi, martedi e giovedi dalle ore 19.00 alle 20.15. Il giovedi dalle 20.30 alle 21.30 si offre un lavoro sul canto/suono e la meditazione.

 

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Vi preghiamo di  contattarci via email o telefono per informazioni e conferme sui corsi.

Il Centro Studi Yoga Viniyogah mette a disposizione degli allievi un assortimento di tappeti, cuscini, plaid e supporti vari.

Si consiglia inoltre di venire con un abbigliamento comodo e a digiuno da almeno due ore.